To, čo jete a pijete každý deň, môže postupne poškodzovať ochrannú vrstvu Vášho žalúdka

Západná strava založená na spracovaných potravinách, sladených nápojoch či alkohole tráviacemu traktu veľmi neprospieva.

Môže postupne oslabovať ochrannú hlienovú vrstvu žalúdka, ktorá chráni stenu žalúdka pred poškodením. Ak sa k tomu pridá časté užívanie liekov ako napr. ibuprofén alebo diklofenak, niet sa čo čudovať, že pribúda ľudí s tráviacimi ťažkosťami.

Medzi prírodné látky, ktoré podporujú správne fungovanie žalúdka, patrí aj zázvor.

Zázvor obsahuje bioaktívne látky ako 6-gingerol a zingerón, ktoré:

• podporujú tvorbu ochranného žalúdočného hlienu
• pomáhajú chrániť žalúdočnú sliznicu
• nižujú oxidačný stres
• podporujú správne vyprázdňovanie žalúdka

Štúdie tiež naznačujú, že zázvor môže pomáhať proti:

• nevoľnosti
• pocitu plnosti po jedle
• kinetóze (kinetóza je nevoľnosť z pohybu napr. v aute)
• tehotenskej nevoľnosti
• dyspepsii (tráviace ťažkosti, ktoré sa najčastejšie prejavujú pocitom plného brucha, pocitom plnosti, bolesťou alebo pálením v hornej časti brucha)

Zaujímavosťou je, že zázvor môže pomáhať tlmiť nervové signály z čreva do mozgu, ktoré vyvolávajú pocit na vracanie.

Zázvor nájdete tu: https://www.abczdravia.sk/regiogan-kurkuma-chili-zazvor-500ml

Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie, čo máme

Andrej Mevdeď a jeho team