Dôvod, pre ktorý by ste mali milovať brusnice

Brusnica je ovocie, ktoré nechutí mnohým ľuďom.

Prečo na tom záleží

Na čo nezabudnúť

Brusnice nie sú veľmi sladké. Vždy keď chodím koncom leta do hôr do vyšších nadmorských výšok, musím sa zastaviť a najesť brusníc. Mne osobne brusnice veľmi chutia.

Vedel som, že brusnice prospievajú zdraviu. Pôsobia pozitívne napríklad na močové cesty. Ale čo som netušil a dozvedel som sa len nedávno je to, že brusnice v čreve stimulujú rozmnoženie baktérie, ktorá pomáhajú tvoriť ochrannú vrstvu hlienu na sliznici čreva. (Anhe et al., 2015). Ak sa táto vrstva naruší vznikajú také choroby ako Crohnova choroba či ulcerózna kolitída.

Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie to čo máme

Andrej Medveď a jeho team

www.andrejmedved.sk

www.weltfit.sk

www.abczdravia.sk

tel.

andrej.medved9@gmail.com