Aug 12, 2025
Chcete nakopnúť metabolizmus a podporiť chudnutie ?
Chudnutie nie je len o kalóriách a cvičení. Čoraz viac výskumov ukazuje, že dôležitú úlohu zohrávajú aj zdravé tuky, najmä omega-3 mastné...
Čítať viac
Aug 11, 2025
Nedostatok vitamínu D v menopauze aj napriek dostatočne dlhému pobytu na slnku?
U žien s pribúdajúcim vekom sa znižuje aj schopnosť tela vytvárať vitamín D zo slnečného žiarenia. Preto je dôležitý pre ženy v menopauze...
Čítať viac
Aug 11, 2025
Aj tieto vitamíny sú dôležité pre zdravie kostí! Mnohí zostanete prekvapení, o ktoré sa jedná!
V menopauze u žien dochádza v dôsledku hormonálnych zmien k vzniku rôznych zdravotných problémov. Jedným z nich je osteoporóza...
Čítať viac
Aug 11, 2025
Recept na husté, lesklé a silné vlasy: Od korienkov až po končeky
Predstavte si, že sa každé ráno pozriete do zrkadla a vidíte husté, lesklé a silné vlasy, ktoré sú vašou pýchou. Žiadne zbytočné...
Čítať viac
Aug 11, 2025
Odhaľte tajomstvo, ako naučiť imunitu tolerovať alergény.
Alergická rinitída (ľudovo nazývaná aj „senná nádcha“) je zápal nosovej sliznice. Tento zápal je spôsobený alergickou reakciou. Ide o...
Čítať viac
Aug 08, 2025
Existujú rozdiely v zložení materského mlieka podľa pohlavia dieťaťa?
Výskum ukazuje, že zloženie materského mlieka – najmä kolostra (prvého mlieka po pôrode) – sa môže líšiť v závislosti od toho, či sa...
Čítať viac
Aug 08, 2025
Čo vám naozaj hovoria slabé vlasy, vypadávanie vlasov alebo problémy s pokožkou
Vonkajšie problémy s vlasmi a pokožkou často poukazujú na vnútornú nerovnováhu v tele. Nedostatok živín, oxidačný stres, zápaly a...
Čítať viac
Aug 07, 2025
To, čo má matka v ústach, môže ovplyvniť imunitu jej dieťaťa?!
Zdá sa vám neuveriteľné že zdravie ústnej dutiny matky môže ovplyvňovať imunitu jej dieťaťa? Ak si prečítate nasledujúci článok, možno...
Čítať viac
Aug 07, 2025
Nepodceňujte túto látku – je za ňou zdravie vašich buniek
Taurín je aminokyselina, ktorá sa skladá z 2 aminokyselín, ktoré si telo nevie vyrobiť samé - cysteín a metionín. Taurín je druhá...
Čítať viac
Aug 06, 2025
Čisté dýchanie bez infekcií - ochrana pred kašľom, nádchou aj laryngitídou?
Ochrana slizníc je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré musíme urobiť, ak chceme, aby u detí (ale aj dospelých) dobre fungovala imunita....
Čítať viac
Aug 05, 2025
Mandle pod útokom! - Zdravšie deti bez častých výpadkov zo škôlky či školy
Mnoho rodičov sa stretáva s tým, že ich deti majú časté infekcie horných dýchacích ciest a predovšetkým zápaly mandlí. Opakujúce sa...
Čítať viac
Aug 05, 2025
Ako vitamín D3 pomáha chrániť pred rakovinou prsníka
Vitamín D3 a vápnik sú známe predovšetkým svojou úlohou pre budovania zdravých kostí. Novšie výskumy však naznačujú, že by mohli zohrávať...
Čítať viac
Aug 04, 2025
Ako vápnik a horčík riadia vaše zdravie
Vápnik je jednou z najdôležitejších živín pre ľudské telo. Najviac ho poznáme ako minerál potrebný pre pevné a zdravé kosti, no v...
Čítať viac
Aug 04, 2025
Môže byť nedostatok tohto minerálu v tehotenstve príčinou porúch koncentrácie u detí alebo príčinou vzniku porúch autistického spektra? A čo s tým môže mať spoločné túžba jesť hlinu alebo omietku?
Nedostatok rôznych vitálnych látok (vitamíny, minerály a pod.), môže mať negatívne následky na psychické a fyzické zdravie človeka. Z...
Čítať viac
Aug 01, 2025
Prečo ženy trpia hormonálnou nerovnováhou? Čo s tým môžete urobiť.
Pohlavné hormóny v tele ženy hrajú veľmi dôležitú úlohu – riadia menštruačný cyklus, ovplyvňujú náladu, metabolizmus, celkovú energiu,...
Čítať viac
Jul 31, 2025
Toto sú nepoznaní hrdinovia vašej imunity. Spoznajte ich a využite ich silu pre budovanie vášho zdravia.
Imunitný systém čreva je najväčší v celom tele. Viac ako 70-80 % všetkých imunitných reakcií pochádza z čreva. Imunitný systém v čreve má...
Čítať viac
Jul 30, 2025
Trápia vás bolesti a nepohodlie kolien? Poznáte túto mimoriadne účinnú prírodnú látku? Bude táto prírodná látka hitom pre svoju vysokú účinnosť a nízku cenu?
Chronické nepohodlie a bolesti v kolene je stav, ktorý ovplyvňuje kvalitu života mnohých ľudí a znižuje aj ich schopnosť hýbať sa. Na...
Čítať viac
Jul 29, 2025
Zdravie čreva ovplyvňuje našu psychiku viac ako si myslíme. Môže správna mikroflóra pomôcť zlepšiť náladu a zmierniť úzkosť?
Črevný mikrobióm má veľký vplyv na imunitný systém a celkový stav zápalu v tele. Ak sa naruší črevný mikrobióm, imunita na to reaguje...
Čítať viac