Sep 29, 2025
Toto môže viesť k strate čuchu, zápalu kostí, zvýšenému riziku astmy či zápalu mozgových blán. A pritom to trápi veľa ľudí a neraz to považujú za "bežný" problém.
Zápal prínosových dutín patrí k najčastejším zdravotným ťažkostiam – každý rok ním trpí približne každý siedmy človek. Postihuje najmä dutiny okolo nosa a nad očami. Prejavuje sa tlakom pod očami alebo nad nimi, bolesťami hlavy, tváre, zubov, všeobecnou únavou, upchatým nosom, poruchami čuchu, chrápaním či zlým spánkom. Niekedy sa pridáva hnisavý zelený alebo žltý výtok, bolesť uší alebo zápach z úst.
Čítať viac
Sep 29, 2025
Ktoré dobré baktérie držia vírusy v šachu?
Vírusy sú veľmi malé infekčné častice. Nie sú však plnohodnotne "živé", pretože nemajú vlastný metabolizmus ani schopnosť samostatného rozmnožovania. Na to, aby sa množili, musia preniknúť do buniek hostiteľa (človeka, zvieraťa) a využiť na svoje prežitie jeho bunky. Keď vírus prenikne do bunky, prevezme nad ňou kontrolu a preprogramuje ju tak, aby namiesto svojich bežných úloh vyrábala nové vírusové častice.
Čítať viac
Sep 26, 2025
Návod ako účinne a efektívne bojovať so sopľami
Teraz začína obdobie soplíkov. Pre mamičky sú práve sople u detí nočnou morou. To čo nazývame sopeľ je v skutočnosti hlien. Hlien je tekutina, ktorá pokrýva dýchacie cesty. (Poznámka – hlieny sa tvoria aj na iných slizniciach.) Dnes sa zameriame na hlieny (sople), ktoré najviac trápia ľudí v období jesene a zimy – hlieny tvoriace sa v nose.
Čítať viac
Sep 26, 2025
Toto je najčastejšia vrodená vírusová infekcia u novorodencov na svete
Cytomegalovírus (v skratke CMV) je medzi ľuďmi veľmi rozšírený vírus a patrí do rodiny herpesvírusov. Väčšina ľudí sa ním nakazí počas života, a vírus potom v tele zostáva v latentnej (neaktívnej) forme celý život, podobne ako vírus spôsobujúci herpes na perách. Celosvetovo má protilátky proti CMV, teda prekonalo infekciu, približne 66–90 % ľudí. Protilátky znamenajú, že človek už bol s vírusom v kontakte.
Čítať viac
Sep 25, 2025
Znížte počet migrénových záchvatov pomocou týchto prírodných látok
Migréna nie je "obyčajná bolesť hlavy". Migréna je vyčerpávajúci stav, ktorý dokáže človeka vyradiť z bežného života na celé hodiny či dni. Prudká pulzujúca bolesť, nevoľnosť, precitlivenosť na svetlo alebo hluk a pod. To všetko poznajú ľudia, ktorých trápi migréna. Dobrá správa je, že okrem liekov existujú aj prírodné látky, ktoré znižujú tak počet ako aj intenzitu migrénových záchvatov.
Čítať viac
Sep 25, 2025
Vírus – nepozvaný hosť, ktorý nie vždy opúšťa telo
Keď vírusy napadnú organizmus a ľudia sa vyliečia z infekcie, neznamená to, že automaticky z organizmu zmiznú. Mnohé vírusy po prvej infekcii nezmiznú, ale zostávajú natrvalo v tele, v tzv. latentnej fáze – teda akoby "spali". Sú naďalej prítomné v bunkách. Nachádzajú sa napr. v nervových bunkách, bunkách slizníc či dokonca v imunitných bunkách (bielych krvinkách). K vírusom, ktoré sa takto "usídlia" v tele a skrývajú sa pred imunitou, patria napr. herpetické vírusy, cytomegalovírus, Epstein-Barrov vírus (spôsobuje mononukleózu). Tieto vírusy používajú rôzne stratégie, ktoré im umožňujú "uniknúť" imunitnému systému a prežiť v tele človeka. Keď je imunitný systém silný, nespôsobujú žiadne ochorenia.
Čítať viac
Sep 24, 2025
Toto je dôležitá zložka potravy, ktorá je dôležitá v prevencii a liečbe rakoviny
Výživa je jedným z najdôležitejších faktorov, ktorými vieme ovplyvniť svoje zdravie. Už dlhé roky odborníci venujú pozornosť vplyvu výživy na prevenciu a podporu liečby mnohých ochorení. Medzi najviac skúmané zložky výživy patria omega-3 mastné kyseliny. Tie sa nachádzajú najmä v rybách a morských plodoch. Vedecké štúdie ukazujú, že tieto zdravé tuky majú potenciál nielen chrániť naše srdce, ale aj znižovať riziko vzniku rôznych druhov rakoviny.
Čítať viac
Sep 24, 2025
Trápi vás bolestivá menštruácia? Toto vám môže pomôcť!
Mávate každý mesiac bolestivé kŕče v podbrušku, krížoch, panve alebo dokonca stehnách? Častou príčinou týchto bolestivých stavov u žien sú menštruačné kŕče. Okrem spomínaných problémov sa môžu u žien objaviť aj bolesť hlavy, nevoľnosť, vracanie či hnačka. Tieto ťažkosti sa opakujú každý mesiac, často začínajú deň alebo dva pred menštruáciou a pokračujú počas prvých dní krvácania. Toto môže výrazne negatívne ovplyvniť celkovú kvalitu života žien.
Čítať viac
Sep 23, 2025
Odhaľte tajomstvo, čo okrem mozgu riadi váš spánok a vaše sny
Kvalitný spánok je pre dospelého človeka aj deti nevyhnutný. Počas spánku sa opravujú poškodené bunky, telo aj mozog regenerujú. V spánku sa posilňuje imunitný systém. Kvalitný spánok je dôležitý pre učenie a pamäť. Deti navyše potrebujú spánok na rast a vývoj mozgu aj tela. Počas spánku sa totiž uvoľňuje dôležitý rastový hormón. Kvalitný spánok znamená lepšiu náladu, silnejšiu obranyschopnosť a zdravý vývoj človeka.
Čítať viac
Sep 23, 2025
Ovplyvňuje užívanie širokospektrálnych antibiotík odpoveď imunitného systému na vakcíny ?
Antibiotiká sú často prvou pomocou, keď ľudí trápi bakteriálna infekcia. Antibiotiká okrem choroboplodných baktérií ničia aj dobré (zdraviu prospešné) baktérie, ktoré podporujú imunitu. Antibiotiká tým, že menia bakteriálne zloženie v čreve, majú veľký vplyv na imunitu.
Čítať viac
Sep 22, 2025
Keď sa hormóny stanú najväčším nepriateľom ženy
Prirodzenou súčasťou života ženy sú hormonálne zmeny. Väčšinu žien v živote neminie perimenopauza – je to obdobie, kedy im ubúdajú ženské pohlavné hormóny. Toto obdobie je spojené s mnohými problémami a nepohodlím. Návaly tepla, kolísavé nálady, problémy so spánkom či zmeny kvality pokožky a vlasov – to všetko sú signály, že hormonálny systém žien sa mení.
Čítať viac
Sep 22, 2025
Táto baktéria pomáha nádorom prežiť a odolávať liečbe
Len málokto vie, že niektoré baktérie z úst môžu mať dosah na naše črevá – a dokonca ovplyvniť aj liečbu rakoviny. Fusobacterium nucleatum (F.nucleatum) je jednou z nich. Pre mnohých z vás je to neznáma baktéria. Najnovšie vedecké poznatky ukazujú, že táto baktéria nie je len problémom ústnej dutiny. Okrem ochorení ústnej dutiny sa táto baktéria čoraz častejšie spája aj s rakovinou hrubého čreva a konečníka. Výskumy ukazujú, že sa nachádza vo vyššom množstve v nádorových tkanivách a môže byť jedným z faktorov, ktoré zhoršujú priebeh ochorenia. Preto je dôležité vedieť, ako jej rast udržať pod kontrolou a chrániť tak svoje črevo aj celkové zdravie.
Čítať viac
Sep 19, 2025
Črevo - kľúč k zníženiu rizika vzniku rakoviny prsníka?!
Rakovina prsníka patrí medzi najčastejšie nádory u žien – každá štvrtá novodiagnostikovaná rakovina je práve rakovina prsníka. Táto choroba má stále vysokú úmrtnosť a aj riziko opätovného návratu.
Čítať viac
Sep 18, 2025
Prečo by vám nemalo byť ľahostajné, čo sa deje vo vašich ústach?
Keď sa povie mikrobióm, väčšina ľudí si predstaví črevo. O črevnom mikrobióme sa hovorí veľa. Ľudia vedia , že črevný mikrobióm ovplyvňuje celé telo. No nemenej dôležité je aj to, aké baktérie žijú v ústach - v akom stave máme ústny mikrobióm.
Čítať viac
Sep 17, 2025
Čisté dýchanie bez infekcií – ochrana pred kašľom, nádchou aj laryngitídou
Ochrana slizníc je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré musíme urobiť, ak chceme, aby u detí (ale aj dospelých) dobre fungovala imunita. Na tento účel je dobrý sprej M33+.
Čítať viac
Sep 16, 2025
Nie je to len o lepku! Tieto potraviny môžu celiatikom spôsobiť zdravotné problémy podobne ako lepok, aj keď neobsahujú lepok!
Mnohí ľudia s celiakiou pociťujú ťažkosti aj vtedy, keď jedia bezlepkové potraviny. Niektoré zložky v určitých potravinách totiž dokážu v ich tele vyvolať podobnú reakciu, ako keby zjedli lepok.
Čítať viac
Sep 16, 2025
Zdravé ústa mamy = lepšia imunita dieťaťa
Zdá sa vám neuveriteľné, že zdravie ústnej dutiny matky môže ovplyvňovať imunitu jej dieťaťa? Ak si prečítate nasledujúci článok, možno vám to až také nereálne nebude.
Čítať viac
Sep 12, 2025
Prečo sa deti stále vracajú z kolektívu choré? A čo s tým môžete urobiť
Každá mama to pozná. Dieťa začne chodiť do škôlky či školy a namiesto radosti prichádzajú nekonečné soplíky, kašeľ, bolesti hrdla a antibiotiká. Nie je to náhoda – deti sa stretávajú s novými vírusmi a baktériami, ich imunita sa ešte len učí a najčastejším vinníkom býva streptokok.
Čítať viac